Angststörungen können unser Leben sehr beeinträchtigen. Finde Wege, wie du mit deiner Angststörung zurecht kommst.
Kann ich mit meiner Angststörung ein normales und glückliches Leben führen? Angststörung – normales Leben mit Glück Wer unter einer Angststörung leidet, stellt sich irgendwann unweigerlich diese eine Frage: Werde ich jemals wieder ein normales Leben führen können? Man beobachtet die Menschen da draußen – wie sie scheinbar mühelos in den Urlaub fliegen, unbeschwert Partys…
Trotz Angststörung wieder Hoffnung, Mut, Freude und Lebensqualität finden Es beginnt nicht mit dem großen Befreiungsschlag Wenn man mitten in einer Angststörung steckt, fühlt sich der Weg zurück ins Leben an wie die Besteigung des Mount Everest – ohne Ausrüstung, mit schweren Beinen und mitten im schlimmsten Sturm. Man liest Ratgeber, die einem versprechen, dass…
Warum fühlt sich alles sinnlos an bei einer Angststörung? Irgendwann ging es nicht mehr nur um die Angst Als meine Angststörung begann, dachte ich, die Angst selbst wäre das eigentliche Problem. Die Sorgen, die Panikattacken, die körperlichen Symptome wie das Herzrasen und die ständige Anspannung. All das war belastend, keine Frage. Mit der Zeit bemerkte…
Wie finde ich wieder Hoffnung und Zuversicht trotz meiner Angststörung? Hoffnung – Zuversicht – Lebensfreude – Glück, trotz Angststörung Hoffnung und Zuversicht trotz Angststörung scheinen oft unerreichbar. Doch auch wenn Angst und Panik den Alltag bestimmen, können wir lernen, wieder Vertrauen ins Leben zu entwickeln. Meine Erfahrungen zeigen, dass Hoffnung nicht verschwindet – manchmal versteckt…
Warum verschwindet die Freude bei Angststörungen? Wer noch nie eine Angststörung hatte, stellt sich das meistens recht simpel vor: Man hat eben in bestimmten Momenten Angst, bekommt Herzklopfen und wenn die Situation vorbei ist, ist alles wieder gut. Doch die Realität sieht völlig anders aus. Das eigentliche Problem, das den Alltag mit einer Angststörung so…
Warum haben Menschen solche Angst beim Einkaufen? Es klingt irgendwie seltsam, vielleicht sogar ein wenig peinlich. Schließlich reden wir nicht über einen Fallschirmsprung, eine Rede vor tausend Menschen oder eine andere außergewöhnliche Herausforderung. Die Rede ist von einem Supermarkt, einem Ort, an dem Menschen Milch kaufen, Gemüse in ihre Einkaufswagen legen und an der Kasse…
Ein Leben mit Angststörung und Panik kostet viel Kraft Angst ist nicht nur bloß Angst. Genau das verstehen viele Menschen nicht. Wer dauerhaft angespannt lebt, kämpft oft den ganzen Tag gegen etwas Unsichtbares an. Der Kopf kommt nie richtig zur Ruhe, der Körper steht ständig unter Spannung und selbst einfache Situationen können plötzlich unglaublich viel…
Angst abends – Was tun gegen Angstzustände am Abend? Viele Menschen mit Angststörungen kennen genau dieses Gefühl: Tagsüber war eigentlich alles okay. Man war beschäftigt, hatte vielleicht sogar gute Gespräche, war ruhig, entspannt oder sogar richtig gut gelaunt. Und dann kommt der Abend – plötzlich kippt die Stimmung. Andererseits gibt es auch das sogenannten „Morgentief“…
Warum bin ich ständig so unruhig Wenn der Körper nicht mehr abschalten kann Viele Menschen mit Angststörungen und dauerhafter Anspannung kennen dieses Gefühl nur zu gut: Eigentlich passiert gerade gar nichts Schlimmes und trotzdem fühlt sich der Körper an, als würde jederzeit etwas passieren können. Ich hatte diese Phasen und habe sie auch manchmal heute…
Warum viele Menschen in die Google-Falle geraten Fast jeder googelt heute Symptome. Ein Ziehen in der Brust, Herzrasen, Schwindel oder Kopfdruck und schon landet man bei Google. Gerade Menschen mit Angststörungen oder Krankheitsangst machen genau das oft immer wieder. Anfangs nur kurz zur Beruhigung. Doch daraus entsteht schnell eine Gewohnheit. Das Problem dabei: Google beruhigt…
