Angst-ABC – wichtige Begriffe rund um Angst und Panik einfach erklärt

Von A wie Angst bis Z wie Zwangsstörung

Im Angst-ABC findest du eine alphabetisch aufgebaute Sammlung wichtiger Begriffe aus den Bereichen Angst, Panik, Panikattacken, Depression, psychische Belastungen und deren Begleiterscheinungen.

Dabei geht es nicht darum, möglichst kompliziert mit medizinischen Fachbegriffen um sich zu werfen. Viele Begriffe klingen zunächst schwer verständlich, obwohl sich dahinter etwas verbirgt, das Betroffene aus ihrem eigenen Alltag gut kennen.

Über viele Jahre habe ich mir selbst ein Verzeichnis mit den wichtigsten Begriffen angelegt. Und habe über 1500 Seiten über mein Leben und meine Ängste aufgeschrieben. Daraus habe ich diese alphabetische Sammlung erstellt.

Wer selbst mit Angst oder Panik zu tun hat, stößt im Internet schnell auf eine Vielzahl unterschiedlicher Begriffe.

Ein Angst-ABC bietet einen einfachen Einstieg. Statt lange Texte durchsuchen zu müssen, kann man gezielt nach einem Begriff schauen. Wer beispielsweise wissen möchte, was Depersonalisation, Hyperventilation, Erwartungsangst, Vermeidungsverhalten oder Panikstörung bedeutet, findet die entsprechende Erklärung direkt im alphabetischen Verzeichnis. Ein solches Verzeichnis kann aber nie vollständig sein, möglicherweise fehlen einige Begriffe.

Hier geht es direkt zum Angst-ABC.