ANGST VERSTEHEN

und deinen eigenen Weg finden

Angststörungen und Panikattacken

Angst verändert uns und unser Leben

Angst kann das Leben ganz schön verändern. Wenn Angst über einen längeren Zeitraum das Leben bestimmt, verändert sich vieles im eigenen Leben. Die Gedanken kreisen ständig um Symptome, Sorgen und mögliche Gefahren.

Eine wichtige Erkenntnis meines bisherigen Weges lautet nicht, wie man die Angst los wird, sondern, dass das Leben nicht auf uns wartet. Unser Leben beginnt nicht erst nach der Angst. Es beginnt nicht erst nach der Heilung, sondern es findet genau jetzt statt.

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Angst kann das Leben ganz schön verändern. Vielleicht findest du hier Gedanken, die dir Mut machen. Oder einfach das gute Gefühl, mit deinen Ängsten nicht allein zu sein.


Angststörungen verstehen

Eine Angststörung ist deutlich mehr als normale Nervosität oder gelegentliche Sorgen. Die Angst wird zu einem ständigen Begleiter

Angst verstehen

Trotz Angst glücklich sein

Wir möchten trotz unserer Angst glücklich sein und Lebensfreude empfinden. Erfahre mehr über das Glück und die Angst.

Glücklich trotz Angst

Ein normales Leben mit der Angst

Wer unter einer Angststörung leidet, fragt sich: Werde ich jemals wieder ein normales Leben führen können?

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Wenn die Angst weg ist, werde ich wieder glücklich sein. Wenn die Panikattacken aufhören, kann mein Leben endlich weitergehen. Wenn ich wieder alles machen kann wie früher, werde ich mich besser fühlen.

Warum das nicht stimmt kannst du hier erfahren!

Lese hier mehr darüber

MUT trotz ANGST

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Es bedeutet, trotz Angst den nächsten Schritt zu wagen und sich wieder mehr zuzutrauen. Erfahre, wie du trotz Angst mutig Schritt für Schritt weitergehen kannst.

Mut beschäftigt sich trotz Angst mit der anderen Seite: mit dem Mut, sich der Angst zu stellen, mit neuen Möglichkeiten, mit persönlichen Erfahrungen und mit der Frage, wie wieder mehr Lebensfreude ins eigene Leben kommen kann.

Warum diese Seite – Angst-im-Focus?

Das Leben verläuft selten nach Plan – das Leben ist so!

Wir wünschen uns Sicherheit und, dass alles so kommt, wie wir es uns vorstellen. Doch das Leben hält sich nur selten an unsere Pläne. Es gibt Tage, an denen alles leicht erscheint. Und es gibt Zeiten, in denen Sorgen, Enttäuschungen oder Veränderungen den Alltag bestimmen. Die Gründe kannst du hier erfahren! Und wir sollten auch das Alter im Focus haben.

Trotz Angst leben ich gerne!
angst loswerden

Ich schreibe über das, was ich erlebt habe, und über das, was mir geholfen hat. Und vor allem, wie es mir gelungen ist, endlich wieder mein Leben mit Freude zu leben, und glücklich zu sein. Das bedeutet nicht, dass ich plötzlich meine Angststörung los bin. Auch heute noch erlebe ich Phasen, in denen ich Ängste habe, Unsicherheiten und Sorgen, ja, und auch Panikattacken. Aber ich weiß, ich kann heute damit umgehen.

Das Leben – und was unsere Gedanken daraus machen

Jeden Tag passieren unzählige Dinge um uns herum. Doch wie wir diese Dinge erleben, hängt fast nie von den Tatsachen allein ab, sondern davon, wie wir sie bewerten. Von unseren Gedanken.

Mental – ist – Leben

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