Lebensfreude trotz Angst

Ich habe Angst vor dem Arzt Es gibt ganz unterschiedliche Menschen, wenn es um den Besuch beim Arzt geht. Die einen beobachten ihren Körper ganz genau und vereinbaren schon beim kleinsten Ziehen einen Termin. Andere ignorieren Beschwerden möglichst lange. Wieder andere hoffen einfach, dass alles von allein verschwindet. Ich würde mich dazwischen einordnen. Arztangst Seit…

Angst vor Menschen – soziale Phobie Warum habe ich Angst vor anderen Menschen? Viele Menschen glauben, dass jemand mit einer sozialen Phobie einfach keine Lust auf andere Menschen hat. Der Begriff Angst vor Menschen klingt doch so, als würde jemand grundsätzlich niemanden sehen wollen. Aber, das stimmt überhaupt nicht. Ich hatte nicht Angst vor Menschen,…

Autofahren macht mir Angst! Warum auch das Autofahren plötzlich Angst auslösen kann? Autofahren war für mich viele Jahre etwas völlig Normales, und ich habe nie darüber nachgedacht. Einfach einsteigen und losfahren. Das änderte sich jedoch im Laufe der Zeit, als die Angststörung immer stärker in den Vordergrund getreten ist. Es kamen Gedanken auf, die ich…

Angststörungen – einfach und verständlich erklärt Warum Angst nicht gleich Angst ist Na klar, die Angst hat keinen besonders guten Ruf. Sobald wir Angst haben, möchten wir sie am liebsten sofort wieder loswerden. Aber – und jetzt kommt es: Trotzdem erfüllt Angst eine wichtige Aufgabe. Sie macht uns aufmerksam, schützt uns vor Gefahren und sorgt…

Angststörungen und Panikattacken 2026 Angststörungen und Panikattacken – und das Leben im Alltag Während ich einen Artikel über meine Angststörung geschrieben habe, kam es mir in den Kopf. Genau vor 20 Jahren haben meine Angststörungen und die Panikattacken begonnen. Und, ich habe mir die Frage gestellt: Wie wäre mein Leben wohl verlaufen, wenn diese Angststörung niemals…

Können Panikattacken durch Überforderung entstehen? Panikattacken und Überforderung – der Zusammenhang Wenn wir zu viel Stress haben und oft Panikattacken haben, fragen wir uns vielleicht, ob die Panik von zu viel Stress kommt. Es besteht die Möglichkeit, dass wir auf Wochen oder Monate zurückblicken, die durch Stress, Verpflichtungen und fortwährenden Druck gekennzeichnet waren. Egal, ob es…

Panik – was passiert, wenn die Psyche verrückt spielt? Panik – was geschieht jetzt plötzlich? Es gibt Momente im Leben, die vergisst man niemals. Bei mir war es die erste Panikattacke. Bis heute weiß ich noch, wie sich alles innerhalb weniger Sekunden verändert hat. Eben war noch alles okay, im nächsten Augenblick raste plötzlich mein…

Ängste – wie kann ich sie loswerden? Ängste wieder loswerden – eine wichtige Frage Genau diese Frage stellen sich viele Menschen, die ständig an Ängste leiden. Und auch ich habe mir diese Frage immer wieder gestellt. Wie werde ich diese Angst endlich wieder los? Nach jeder Angstphase und Panikattacke stellte ich sie mir. Auch dann,…

Krankheitsangst – was du tun kannst! Krankheitsangst – Wenn die Sorge vor Krankheiten nicht mehr aufhört Krankheitsangst oder Hypochondrie: Krankheitsangst bedeutet, dass Menschen sich sehr viele Sorgen um ihre Gesundheit machen. Schon normale oder harmlose Körperempfindungen werden oft als Anzeichen einer schweren Krankheit gedeutet. Die Angst kann so stark werden, dass sie den Alltag belastet…

Grübeln verstärkt die Angst Warum Nachdenken oft alles noch schlimmer macht Grübeln gehört für viele Menschen mit Angststörungen fast genauso zum Alltag wie die Angst selbst. Auch bei mir war das lange so. Kaum war eine Sorge verschwunden, tauchte die nächste auf. Ständig kreisten die Gedanken um dieselben Themen. Warum geht es mir so? Woher…