Angststörungen können unser Leben sehr beeinträchtigen. Finde Wege, wie du mit deiner Angststörung zurecht kommst.
Generalisierte Angststörung – wenn die Sorgen nicht mehr aufhören „Was hatte ich Angst!“ Diesen Satz kennen wahrscheinlich die meisten Menschen Wir erschrecken, machen uns Sorgen, haben eine schwierige Situation vor uns oder warten auf eine Nachricht, bei der wir nicht wissen, was dabei herauskommt. Dann ist die Anspannung da und irgendwann ist sie wieder verschwunden. Genau…
Angststörungen – einfach und verständlich erklärt Warum Angst nicht gleich Angst ist Na klar, die Angst hat keinen besonders guten Ruf. Sobald wir Angst haben, möchten wir sie am liebsten sofort wieder loswerden. Aber – und jetzt kommt es: Trotzdem erfüllt Angst eine wichtige Aufgabe. Sie macht uns aufmerksam, schützt uns vor Gefahren und sorgt…
Angststörungen und Panikattacken 2026 Angststörungen und Panikattacken – und das Leben im Alltag Während ich einen Artikel über meine Angststörung geschrieben habe, kam es mir in den Kopf. Genau vor 20 Jahren haben meine Angststörungen und die Panikattacken begonnen. Und, ich habe mir die Frage gestellt: Wie wäre mein Leben wohl verlaufen, wenn diese Angststörung niemals…
Ängste – wie kann ich sie loswerden? Ängste wieder loswerden – eine wichtige Frage Genau diese Frage stellen sich viele Menschen, die ständig an Ängste leiden. Und auch ich habe mir diese Frage immer wieder gestellt. Wie werde ich diese Angst endlich wieder los? Nach jeder Angstphase und Panikattacke stellte ich sie mir. Auch dann,…
Wie entstehen Angststörungen? Eine Frage beschäftigt viele Menschen mit Angst immer wieder: „Warum hat es ausgerechnet mich getroffen?“ Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Du schaust auf andere Menschen und fragst dich, warum sie scheinbar entspannt durchs Leben gehen, während du mit Sorgen, Ängsten oder Panik kämpfst. Vielleicht suchst du nach dem…
Was ist eine Angststörung? Angst gehört zum Leben dazu. Jeder Mensch kennt sie. Sie warnt uns vor Gefahren, macht uns aufmerksam und hilft uns, in schwierigen Situationen schnell zu reagieren. Wenn ein Auto plötzlich auf uns zufährt oder wir uns in einer bedrohlichen Situation befinden, sorgt die Angst dafür, dass unser Körper sofort in Alarmbereitschaft…
Angststörung – Ich habe ständig Angst – Was kann ich tun? Wenn die Angststörung plötzlich den ganzen Tag bestimmt Bei mir fingen diese Angstzustände vor etwa 20 Jahren an. Erst nicht offensichtlich, es waren Angstgefühle. Ich konnte keinen Grund finden. Also verdrängt ich es. Im häufiger hatte ich Angst. Schon morgens nach dem Aufwachen, über…
Gelassenheit – warum das wichtig ist bei einer Angststörung Gelassenheit und Angststörung Eine Angststörung ist heftig, stressig und anstrengend. Wer mitten drinsteckt, kennt den Zustand: Der Körper steht unter Dauerfeuer, die Gedanken kreisen ununterbrochen um die nächste Katastrophe und das gesamte Leben fühlt sich an wie ein einziger Kampf. In dieser Situation das Wort „Gelassenheit“…
Warum habe ich durch die Angst mein Selbstvertrauen verloren? Wenn die Angst anfängt, an uns zu nagen Früher habe ich mir über mein Selbstvertrauen kaum Gedanken gemacht. Ich bin einkaufen gegangen, habe Termine wahrgenommen, mich mit Menschen getroffen oder bin einfach ins Auto gestiegen und losgefahren. Das alles war selbstverständlich. Ich habe meinem Körper vertraut…
Verliert man durch Angst das Vertrauen in sich selbst? Warum wir glauben, mit der Angststörung das Vertrauen zu verlieren? Nach 20 Jahren mit der Angststörung und Panikattacken weiß ich, dass das Spuren hinterlässt. Angst und Panik, mit all den Symptomen und dann diese Phase der Erschöpfung. Dann diese Frage: Warum reagiert mein Körper so heftig?…
