Mut trotz Angst bedeutet, sich trotz Angst mit dem Mut, sich der Angst zu stellen, mit neuen Möglichkeiten und mit persönlichen Erfahrungen.
Lernen – mit der Angst zu leben Lernen – wie können wir trotz der Angst ein schönes Leben haben 20 Jahre mit Angst verändern den Blick auf das eigene Leben. Nicht unbedingt von heute auf morgen und schon gar nicht durch irgendeinen cleveren Satz oder gar Trick. Bei mir war es eher ein langsamer Prozess. Lange…
Selbstvertrauen und Angst Wie Angst unser Selbstvertrauen verändern kann Angst kann mehr verändern als nur das Gefühl in einer bestimmten Situation. Sie kann irgendwann auch beeinflussen, wie man über sich selbst denkt und handelt. Wer etwas immer wieder vermeidet, bekommt weniger Gelegenheit, die eigenen Fähigkeiten zu erleben. Was früher selbstverständlich war, wird plötzlich fraglich. Aus…
Glücklich – trotz der Angst? Kann man glücklich sein, obwohl man Angst hat? Die Frage klingt zunächst seltsam. Und ja, für mich war diese Frage während 20 Jahren komisch. Wenn Angst und Panik das eigene Leben belasten, wie soll gleichzeitig Glück möglich sein? Gerade Menschen, die schon lange mit Angst leben, kennen wahrscheinlich den Gedanken:…
Hoffnung trotz Angst – warum sie so wichtig ist Hoffnung – warum Hoffnung so bedeutsam ist, wenn wir Angst haben Hoffnung klingt irgendwie nach großen Worten, nach etwas Besonderem. Alles wird gut. Die Zukunft wird besser. Du musst nur daran glauben. Gerade wer Angst kennt, kann mit solchen Sätzen allerdings wenig anfangen. Wenn die Angst im…
Lebensfreude trotz Angst – ist das möglich? Lebensfreude trotz Angst – ist das möglich? Wer längere Zeit mit Angst oder Panik lebt, kennt wahrscheinlich dieses Gefühl: Irgendwann scheint sich alles um die Angst zu drehen. Was kann ich noch machen? Wo kann ich hin? Was passiert, wenn ich dort eine Panikattacke bekomme? Kann ich das wirklich…
Angst – warum sie stärker wird, wenn wir gegen sie kämpfen Angst – besser ist die Akzeptanz als der Kampf Angst möchte niemand freiwillig haben. Sobald sie da ist, haben wir den Wunsch, sie so schnell wie möglich wieder loszuwerden. Wer Herzklopfen, Unruhe oder Panik spürt, sucht nach einer Erklärung und gleichzeitig nach einer Möglichkeit,…
Mut trotz Angst – das ist möglich Wie werde ich trotz Angst mutiger? Über Mut wird viel gesprochen, gerade wenn wir an einer Angststörung oder Panikattacken leiden. Oft klingt es so, als wäre ein mutiger Mensch jemand, der sich nichts daraus macht, wenn etwas schwierig wird. Einer, der einfach losgeht, keine Zweifel hat und sich…
